もっとキレイになりたい30代の女性の皆さん! こんぶ、毎日食べていますか?

実は昆布って、ダイエットにもいいんです!

「フコキサンチン」という成分を知っていますか?
海藻に含まれる茶色の色素成分なのですが、この成分の働きがすごい!

・脂肪の蓄積を抑える ・体脂肪を燃焼してくれる「UCP-1」というタンパク質の活性を高める ・主に内臓脂肪に対して作用 ・高めの血糖値を下げ、筋肉での糖の利用を活発にする

という、とても優秀な成分なのです。

昆布といえば、最も手軽なのが佃煮。 ご飯に合うのは当たり前ですので、ここではパンなどの洋食にも合うアレンジを。

「ピリッと昆布のチーズオムレツ」♪

材料

  •  卵 中2個
  • マヨネーズ 少々 
  • 庄屋さんの昆布(お子様には半辛タイプを) 
  • とろけるチーズ(ピザ用のものなど)

 

作り方
いたってシンプル。

  1. ボウルに卵、マヨネーズ、庄屋さんの昆布を入れ、混ぜ合わせる。
  2. フライパンに油をひき、1を一気に入れる。
  3. 2がまとまってきたらとろけるチーズを卵の上に乗せ、フライ返しを使って両端から卵を三つ折りに。

 

 

美味しい「ピリッと昆布のチーズオムレツ」のでき上がり! めちゃめちゃ美味しくて、病みつきになること間違いなしです♫ これで毎日、昆布を食べられそうでしょ?

この「ピリッと昆布のチーズオムレツ」をつくるなら、「庄屋さんの昆布」がオススメ。 

週に一度は、「ピリッと昆布のチーズオムレツ」♪ 美容成分とタンパク質をしっかりと補って、ダイエットアンド美肌を目指しましょう^^

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